ストレスだと思うことをできるだけ減らす。
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こんばんは♡
Flora Academy®︎認定講師
志水芙美です。
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ストレスだと
思うことを
出来るだけ減らす
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あなたはどんなことに
ストレスを感じますか？
日常的に感じていることはありますか？
その感じていることを
減らしていくのも
大切なことだと思っています！
ストレスが多いと
余裕がなくなります。
余裕がなくなると
視野が狭くなり
結果、自分が苦しくなってしまうのです。
だから、ストレスは
出来るだけ
減らした方がいい。
私は、夕飯時に
バタバタすると余裕が無くなるので、
心の余裕がなくなった時用に
冷凍餃子のストックが必ずあります！笑
とか。
起きたら、1番にお化粧をします。
家を出る時間に身支度がきちんと
出来てないとそれだけで
テンションがさがり
ストレスになるから。
（出来ない日もあるけどね！）
とか。
子どもの習い事は、
宿題が無いものを選んでいます。
宿題やりなさいーーー！って
言うことがストレスだから。
とか。
細かいことでも
ストレスが無いように過ごすには
どうするのがいいのかな？や
ストレスを感じたら
すぐやめよー！！！
ってことを
心がけています♡
皆さんもこんな風に
してるよ♡って
ことがありましたら、
ぜひ教えてくださいね^ ^
明日は、いよいよ
7月最後のエネルギー哲学®︎入門講座です。
お伝えするのが楽しみ～♡♡
8月はまたお席がありますので、
気になっている方は
この機会にぜひ！！
お待ちしております♡
『 エネルギー哲学®︎入門講座 』
【日時】
8/8 (日) 13:00～16:00
8/25(水) 10:00～13:00
【受講方法】
zoomによるオンライン開催
【募集人数】
各3名
【受講料】
¥22,000 (銀行振込)
【お申し込み方法】
▷下記のリンクよりお申し込みください🌷
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