また自分を否定している·····と責める前に、否定さていることに気づいた自分にいいね♡
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また自分を否定している·····と
責める前に、否定していることに
気づいた自分にいいね！♡♡
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おはようございます♡
女子専門カウンセラー、元保育士の
志水ふみです^ ^
心のしくみを知り始めると
自分を否定していることに
気づき、また·····と
責めてしまいがち。
私もそうでした。。
なんか調子良かったのに
また、モヤモヤしてる·····って。
でも、ちょっとまって！
否定していることに
気づいてるじゃない♡
前まではわけも分からず
モヤモヤしていたけど、
否定してるって気づけてるだけで、
OK！！！
あとは、どう感じてるかな？？と
気持ちをみてあげるだけ。
原因を探ったり、
どうにかしようとしたり
しなくて大丈夫。
優しくあたたかく、
そうだったんだね。と
自分の話を聞いてあげてくださいね♡
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